Hace poco que empezamos este 2012 y si todavía no te has planteado las metas para este nuevo año, no te preocupes, estas a tiempo de hacerlo! Si ya lo hiciste, debes volver a revisarlas y fijarte que no te falte una de las metas más importantes: dejar de fumar.
Ten en cuenta algo muy importante, tú puedes tener muchas metas y deseos para este 2012 pero ¿Las alcanzaras estando enfermo? ¿Te servirá de algo alcanzar una meta económica cuando no tienes salud para disfrutarla? NO.
Además, los adictos al tabaco van disminuyendo sus propias esperanzas de vida, así que si sigues fumando en este 2012, debes saber que estas perdiendo años de vida en los que puedes seguir cumpliendo metas y disfrutando de las ya alcanzadas.
Entonces, ahora que dejar de fumar se posiciona como nuestro primer propósito para este 2012. Si es difícil y nosotros te comprendemos perfectamente, pero tú también debes saber que la fuerza de voluntad es una de las principales cosas que se necesitan para abandonar el tabaquismo.
¿Cómo dejar de fumar en el 2012? Lo primero que debes hacer es elaborar un plan para dejar de fumar y establecer una fecha limite para abandonarlo definitivamente.
Únete a un grupo de autoayuda, siempre es más fácil dejar de fumar cuando se tiene el apoyo de un grupo de personas que están en tu misma situación.
Busca material de autoayuda: libros, artículos informativos, notas, películas y audio que te animen a dejar de fumar y que te brinden consejos y técnicas profesionales para dejar de hacerlo.
¡Tienes todo un año por delante, debes lograrlo, tú puedes!