Tag Archives: Como dejar de fumar
Respuesta espaciada, reduce tus cigarrillos
Este sistema es una nueva vuelta de tuerca a la reducción controlada de los cigarrillos diarios. Normalmente pondremos un número específico al día, siendo un error por no poder asegurar nuestro control a lo largo de las horas. Con este sistema cada nuevo cigarrillo es una prueba más, solo relacionada con el siguiente que fumemos. [...]
Fumador Social
¿Qué es un fumador social? Un fumador social es una persona que no fuma habitualmente, sino que lo hace en ocasiones especiales, los fines de semana, en una reunión de amigos, en una discoteca etc. Es decir que fuma cuando otra persona lo hace y en pocas ocasiones. La mayoría de las personas comienzan a [...]
Como se siente dejar de fumar
Cuando quise dejar de fumar por primera vez, visité varias páginas para ver que se sentía en los primeros días de dejar el vicio. Algunas páginas realmente aciertan, pero mi experiencia me dice que es distinto para cada persona, y distinto para cada intento en una misma persona, porque convengamos, es muy difícil dejar de [...]
4 pasos importantes para dejar de fumar
¿Es usted uno de los fumadores que quieren dejar de fumar? A continuación, intente seguir estos pasos para liberarse del tabaco totalmente. 1. Deje a un lado los cigarrillos alternativos. Fumar incluso unos pocos cigarrillos al día puede dañar su salud. Si usted trata de fumar menos cigarrillos, pronto estarás fumando la misma cantidad otra [...]